生命只有一次，溺水只差一步 | “霞享”行动·苍霞街道社区安全家
预防溺水，需要做些什么？
9月25日上午，在台江区苍霞人家，项目开展了多形式、多载体防溺水教育活动，20多名萌娃从模拟情景和老师的授课中学到了如何避免溺水，如何正确营救溺水人员，心肺复苏等。这是“霞享”行动·苍霞街道社区安全家的第二场活动——预防溺水体验课程。
“我觉得这些方法都非常实用，我学会了如何绑救生绳，如果我看到别人溺水了我会用正确的办法帮助他。”一位一年级的小朋友说。
谨防溺水第一步，基本常识不能少
活动一开始，主讲老师林晓亮通过生动有趣的方法，为小朋友们讲授预防溺水相关理论知识，让小朋友们知晓错误的施救方法，了解掌握“叫（呼救）、叫（求助）、伸、抛、划”救溺五步法。
老师还讲解了预防溺水“六不准”，以及遇到有人溺水该如何在保证自身安全的前提下正确施救的方法。
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林晓亮老师：“看到有人溺水，你会怎么做？”面对老师的提问，同学们纷纷举手发言。“溺水了要帮忙打120吧！”“打110！”“看到有人溺水应该喊救生员来救人！”
通过林晓亮老师的讲解，小朋友们一边听老师讲，一边提问，兴趣非常高。
如遇溺水不要慌，智慧救援是关键
随后，林晓亮老师带小朋友们学生们开展防溺水体验式情景模拟学习，小朋友们有序组队，轮流扮演溺水者和施救者，先后体验用木棍救人等施救的方法，寓教于乐。
林晓亮老师说：救人的正确方法是将木棍、树枝伸给落水者，自己趴在地面上进行营救，防止营救他人时落水者将自己拖下水。
“之前没有学过怎么绑绳结，现在学会了。”
小朋友和家长都很认真地学习着在溺水救援过程中的绳结方式，并及时提出问题，让老师帮忙解答，以便自己更好地掌握这项技能。
在林晓亮给大家讲解了救生绳如何使用的相关知识后，林晓亮老师还特意准备了一个人体模型,为了给大家讲解并示范心肺复苏法。
“首先，我们要对患者进行评估判断。一听，听呼吸声；二看，看胸廓起伏；三感觉，感觉劲动脉的搏动……”林晓亮形象地讲述了心肺复苏的基础知识、基本步骤及及心脏按压方法等。
学习穿戴救生衣，溺水时刻能救命
活动最后，林晓亮老师亲自动手教孩子们如何正确穿戴救生衣，让小朋友们直观体验正确穿戴救生衣的重要性。
小朋友们纷纷表示，参加活动真开心，不仅把在活动中学到的防溺水知识牢记于心，还赢得了可爱的小礼物。
特别鸣谢
感谢刘艺、刘文静、吴佳灵、蔡佳佳、严文静、韦珂为本次活动提供了志愿服务。
附：心肺复苏小知识
心肺复苏是一项急救措施，在患者发生危机时，合格的一套心肺复苏流程，也许能挽救一个人的生命。就像人工呼吸一样，说起来容易，实际操作的时候，难免发生错误。
心肺复苏是通过胸部外部压力在胸部和内部之间形成压力差，维持血液循环能力，并且在人工呼吸后向脑和心脏供应血液以维持生命，具体操作步骤如下：
01 意识判断 当发现患者时，必须首先对其进行判断，判断患者是否存在意识，和生命体征，在他左右耳边喊叫同时拍他的肩膀，看是否有回应。
02 判断呼吸 解开外衣，触摸颈动脉。将面部贴近鼻腔附近听是否有呼吸，同时用眼睛去看胸腹部有没有起伏，以及用面颊感觉它是否有流动的气流。无呼吸，无意识，立即进行心肺复苏，并记录抢救的开始时间。
03 呼救 向路人（可说出路人的特征，比如穿红色T恤长头发女生）求助拨打120，拨打120人士尽量让工作人员问问题，节省时间。如果一个人操作时，可以把手机按免提。
04 胸部按压 迅速让患者平躺，胸部下方垫按压板，胸部按压30次。时间可以用01、02来代替1秒、2秒。给成人做心肺复苏，两手如下姿势，按压6cm左右，如果是儿童，可用单手操作按压3cm左右即可。
05 开放气道，清洁呼吸道 将患者的头部朝向一侧，用右手食指清洁口腔中的异物，将救援者的左手小鱼际放在患者的前额上，向后按压手掌使头部倾斜，两个手指托起下颚骨，让嘴巴，耳朵和地面垂直，以达到开放气道的目的。
06 人工呼吸 使用简单的呼吸器进行２次通气，每次呼吸约１秒，可见胸部起伏。
07 观察心肺复苏的有效指征
√ 伤病员面色、口唇由苍白、发绀转为红润
√ 恢复自主呼吸及脉搏搏动
√ 扩大的瞳孔缩小
√ 眼球活动、手足抽动、呻吟
2022年7月，【苍霞街道社区安全家】项目获得“霞享”行动立项支持，并得到苍霞街道党工委、办事处，福州市公安局苍霞派出所的指导，旨在将社区安全知识普及到居民日常生活中，联合多方共建安全、宜居的苍霞街道。
“霞享”行动社区治理公益项目支持计划是由苍霞街道社区发展公益基金会发起，并邀请福州市鹏辰社会工作发展中心作为运作支持方。主要面向全社会征集优秀的社区治理项目，邀请更多社会组织进入社区，开展社区自组织培育和推动社区发展，资助方向聚焦于教育发展、社区安全、社区照顾。
福州市台江区苍霞街道社区发展公益基金会成立于2021年5月，是在福州市台江区委、区政府的支持下，由苍霞街道推动成立，并由省内多家慈善基金会以及台江区多家著名企业和热心个人捐赠200万在台江区民政注册成立。
【社区安全家】由正荣公益基金会发起，通过推广社区减防灾教育，开展减防灾志愿者队伍建设等，整合社区力量建设安全社区。
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文字/排版：蔡蔡
图片：文静
视频：韦珂
编辑：不平