筑牢安全屏障 守护老人健康 | “霞享”行动·苍霞街道社区安全家

为保障老年人身体健康，增强老年人健康意识，营造关爱老年人的浓厚氛围。3月14日，“霞享”行动*银龄关爱行动——苍霞街道老年人服务项目组和“霞享”行动*苍霞街道社区安全家项目组联合举办了“老年人健康安全——春季养生与保健”讲座活动，活动调动了12名社区志愿者参与，累计服务20余名社区老年人。

活动开始前期，来自福州市爱加倍社工服务中心（以下简称“爱加倍”）的志愿者林玉兰姐带领老年人进行手指操活动，熟悉穴位，点燃现场氛围。

接着，来自博医汇中医馆的王磊医生给老年人讲解了春季养生与保健知识。王医生告诉大家，春季要祛湿、养肝健脾胃。在祛湿方面，要多运动、多出汗，流汗的过程可以排出湿气；在洗头洗澡时，要尽早吹干头发擦干身体，避免湿气入体；对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如薏仁、绿豆、红豆等；养肝方面，可以多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，比如鱼、新鲜蔬菜、水果；在健脾胃方面，可以多吃木耳、陈皮等食品。

春季养生与保健知识讲座

义诊环节

健康需求调研

建立老年人健康档案

在王医生义诊时，爱加倍长期陪伴银龄长者的志愿者对现场参与活动的老人进行活动反馈收集及健康需求调研。爱加倍会结合长者的需求，安排接下来的活动内容。现场老年人纷纷表示非常喜欢这类活动，并希望下次活动可以科普针对糖尿病患者、白内障患者的注意事项等。

现场退休医务人员志愿者为老人答疑解惑，比如糖尿病患者，在出门时可以随身携带一张卡片和几颗糖果，在卡片写上自己的姓名、紧急联系人、身体情况，以便老年人外出出现意外时路人可以立刻展开救援；在看电子产品时，可以使用蓝光眼镜，这样可以减少白内障发病；外出时尽量带墨镜，减少对眼睛的伤害......志愿者还现场教老年人护眼操。

活动结束后，很多老年人还依依不舍。杨叔叔说：他说爱加倍的活动非常好，我每场都来，我是从双洲新村那边走过来的。蒋阿姨说：我非常喜欢今天的活动，今天活动形式很好。林阿姨说：医生态度非常好，讲解详细，通俗易懂，非常感谢！

本次活动特别致谢苍霞街道党工委、办事处大力支持，苍霞街道社区发展公益基金会立项支持，河下社区提供场地支持，感谢一家依护理团队志愿者、博医汇中医馆医务人员、退休医务人员。

“霞享”行动社区治理公益项目支持计划是由苍霞街道社区发展公益基金会发起，并邀请福州市鹏辰社会工作发展中心作为运作支持方。主要面向全社会征集优秀的社区治理项目，邀请更多社会组织进入社区，开展社区自组织培育和推动社区发展，资助方向聚焦于教育发展、社区安全、社区照顾。

福州市台江区苍霞街道社区发展公益基金会成立于2021年5月，是在福州市台江区委、区政府的支持下，由苍霞街道推动成立，并由省内多家慈善基金会以及台江区多家著名企业和热心个人捐赠200万在台江区民政注册成立。

银龄关爱行动--苍霞街道老年人服务项目

项目通过组建社工师+心理师+志愿者的队伍服务苍霞街道的社区老年人，开展陪伴老人，生命故事撰写，音乐活动、智能手机使用等康乐活动等来减轻老年人的孤独感和消极情绪，丰富老年人的休闲娱乐生活，促进老年人身体健康，帮助他们度过安宁、有尊严的老年生活。同时挖掘社区志愿者力量，提高社区老人的社会支持，通过老年人兴趣小组的组建，激活社区老年人活力。

联系人：薛洁婷  电 话：18344926585

【社区安全家】由正荣公益基金会发起，通过推广社区减防灾教育，开展减防灾志愿者队伍建设等，整合社区力量建设安全社区。

联系我们：卓佳佳 18060479127，欢迎各方合作，共建安全社区。